پاکسازی درون، دریچهای رو به آرامش
![پاکسازی درون](https://saharmodiran.com/wp-content/uploads/2021/03/3.jpg)
پاکسازی درون، سفری بی انتها به سمت خوشبختی
همانطور که اهمیت دادن به داشتن اصول ابتدایی در یک زندگی سالم همراه با سبک و استانداردهای درست و مناسب برای جسم انسان، از ضروریات به شمار میرود، توجه به ورودیهای روان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و چه بسا حتی اهمیت آن بالاتر باشد. فکرهای سمی، خوراک ذهن، کتابهایی که میخوانیم، با چه کسانی ارتباط داریم، فضا و محیطی که در آن زندگی میکنیم، الگوهایی که در زندگی داریم، همه و همه نقش بسزایی در شادابی و آرامش درون ما دارد. پیروی و تاثیرپذیری از هرکدام از موارد ذکر شده میتواند کمک شایانی در داشتن یک زندگی بی دغدغه و رسیدن به پاکسازی درون برای ما به ارمغان بیاورد. علم و تجربه میگوید، تمامی بخشهای زندگی ما اعم از دستاوردهای مالی، سلامتی، موقعیت شغلی و غیره که اتفاقات بیرونی محسوب میشوند، از درون انسان نشات میگیرد. هر آنچه بیرون است، از درون توست.
![پاکسازی درون](https://saharmodiran.com/wp-content/uploads/2021/03/3-300x157.jpg)
با پاکسازی درون شما یاد میگیرید چگونه درون خود را سلامت نگاه دارید، صرفنظر از تمام اتفاقات تلخ و شیرینی که در اطراف شما در حال رخ دادن است. مثبت نگاه داشتن حال درونی و آرامش داشتن به معنای مشکل نداشتن در زندگی نیست، بلکه شما به مرور بر تمام افکار منفی و اتفاقات ناگوار اطرافتان مسلط خواهید شد و اجازه نمیدهید هر موضوع نه چندان با اهمیتی لحظه و روزهای زندگی شما را مکدر کند. تمام ارتعاشات هر لحظه شما در زندگی، گفتار، رفتار و کارهایی که در زندگی انجام میدهید، در اتفاقات آینده زندگیتان تاثیر مستقیم دارد. تکنیک و روشهای خوب و اثر بخشی برای پاکسازی درون وجود دارد که با دنبال کردن آنها، قادر خواهید یک زندگی با نشاط برای خودتان بسازید. در ادامه با ذکر و توضیح چندین مورد با شما خواهیم بود:
- برنامه ریزی: برای تمام بخشهای زندگی تان برنامه ریزی داشته باشید و به تمام اصول پایبند باشید.
- ورزش: شادابی و نشاط جسم همانند یک رابطه و تاثیر متقابل و دو طرفه خواهد بود که میتواند در پاکسازی درون به شما کمک کند.
- نظم و پاکیزگی محل کار و زندگی : داشتن یک محیط کار و زندگی منظم و به دور از به هم ریختگی همواره باعث میشود، ذهن شما خالی از هیاهو و به تشویش باشد.
- شکرگزاری: همیشه برای کوچکترین و بیاهمیت ترین داشتههای زندگی خود شکرگزار و قدردان باشید و بابت آن خوشحالی کنید. شکر نعمت نعمتت افزون کند.
- خود دوستی: هیچگاه از بروز احساسات و واکنش هایتان، ابراز شرمندگی نکنید و ترس نداشته باشید. اشتباهاتتان را بپذیرید و خودتان را برای اشتباهات سرزنش نکنید. ایدهآل گرایی را کنار بگذارید.
- ریلکس کردن: همیشه زمانی را برای تفریح و استراحت کردن اختصاص بدهید.
![پاکسازی درون](https://saharmodiran.com/wp-content/uploads/2021/03/4-300x194.jpg)
مقاله : دکتر سحر سلمان
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.